孕妇吃什么可以补铁

动物肝脏以及瘦肉和蛋类等食物都可以补铁，且豆制品中的含铁量也很丰富，有利于肠道吸收。孕妇如果出现缺铁性贫血，会对胎儿以及自身的健康有一定的影响，因此一定要通过日常的饮食或者遵医嘱服用补铁药物进行调理。除了以上食物，也可以多吃黑芝麻和大枣以及菠菜等含铁量丰富的食物，并且要定期去医院复查。