腰上的胎记可以选择用激光手术进行去除,激光法去除胎记效果明显,一般情况下使用激光手术2-3次就可以看到胎记明显的淡化。而且激光的副作用较小,一般不会影响正常的生活和工作。但是也要短暂的休息,刚刚做完激光手术,不要剧烈的运动。