葡萄干的好处_吃葡萄干的好处和功效

葡萄干中含有较多的白藜芦醇，适当的吃葡萄干可以起到排毒养颜、延缓衰老的效果，可以帮助降低血脂并且保护心血管，也可以帮助身体对抗病毒，减少病毒感染的发病率。合理的吃葡萄干和适当的进行运动锻炼，可以帮助脂蛋白代谢，降低炎症反应。但在食用时也应注意不要一次性食用过多，以免导致身体出现不良反应。