每天吃葡萄干有什么好处和坏处

每天吃葡萄干，可以有效的提高人身体的代谢功能，能迅速消除疲劳，还能消除多余脂肪，使血流速度顺畅，高血压也能降低，血压能正常，还能改善胃肠功能，消除便秘，它有助于保护人体血管，以及滋补气血的作用。葡萄干有很多好处，但糖尿病患者不能吃葡萄干，因为它含有丰富的糖分，肥胖的人不应该多吃。