牛奶香蕉榨汁可以减肥吗

可以起到减肥作用。香蕉中含有丰富的钾元素，可以降低血压，保护动脉内壁的功能，还可以促进肠胃蠕动，和牛奶一起榨汁喝，能够增加口感，并且牛奶含有丰富的蛋白质，在晚上可作为代餐吃，有助于减肥。但减肥不能只靠喝香蕉牛奶榨汁，是不能够减肥的，减肥还需要多运动锻炼，可以通过跑步，游泳等运动，消耗体内的脂肪，从而达到减肥作用。