坐月子吃什么补气血

坐月子吃红枣、红糖等食物补气血。坐月子对产妇的康复非常重要。因此，可以适当的食用益气补血的食物，比如红糖、红枣等食物，对于调理气血有较好的效果。另外，也可以喝一些益气养血的汤，如排骨汤、红枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤等，不仅可以滋补气血，又能促进乳汁分泌，对于产妇的恢复有较好的效果。