喝粥养胃吗_正常人需要喝粥养胃吗

喝粥是可以达到养胃的。因为粥类的食物易容易消化也比较柔软，不会刺激到胃黏膜，也不会对胃肠道增加负担，所以喝粥是可以起到一个养胃功效的。对于经常胃部不好的，可以平时多吃一些小米粥，可以改善症状。如果症状减轻后，不要单一的清淡饮食，多吃一些易消化的食物，以多元化为主。