自己在家里面做养颜祛斑粥的话,我建议患者在日常生活中一定要注意,吃完这种粥以后一段时间要去医院做一下复查,如果没有疗效的话,就可以停止使用了,在日常生活中,尽量要少吃一点辛辣刺激性的食物,这样对身体上面的斑点没有任何好处。