祛斑养颜粥_祛斑养生粥的做法大全

山药枸杞蜂蜜粥，此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。莲子龙眼粥，补血润肤，美白养颜。玫瑰花粥，玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，最适合长期心情多不爽的女性食用。胡萝卜粥，胡萝卜有“小人参”的美誉，现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值，它除了含有丰富的维生素b1、维生素b2外，还含有胡萝卜素，能在人体中快速转化成维生素1可起到滋润肌肤、防止肌肤糙的作用，如果经常食用胡萝卜粥，还可以减少头屑。