养胃的粥有哪些_养胃的粥有哪些最好

通常可以喝一些小米粥，也可以喝山药薏米粥，还可以喝一些红枣莲子粥都可以起到养胃的作用。同时也可以多喝一些鸡杂粥或扁豆羹羹米粥也可以多喝黑豆桂圆红枣粥也可以起到养胃的作用。如果胃不太好，日常可多吃一些清淡并且容易消化的食物，尽量不要受凉，不要吃有刺激性的食物。