活血化瘀的食物和水果

活血化瘀的食物和水果一般有山楂喝红糖，山楂红糖有活血化于和加速代谢作用，可以缓解腹部疼痛和促进淤血排出。痛经血瘀可能是宫寒或是饮食寒凉食物或是腹部着凉导致的，还可以用毛巾热敷肚子，促进血液循环和排出寒气，也能够使淤血排出，平时要加强腹部保暖措施。