含雌激素的食物和水果

含雌激素比较丰富食物包括豆制品，比如黑豆、红豆、绿豆、豆奶、豆皮、豆腐、豆浆等，体内雌激素出现缺乏时，就可以适量吃这些食物来进行调整。除了可以通过吃食物来补充雌激素外，也可以在医生指导下适量口服药物来补充。当体内雌激素缺乏后会引起自身有不同程度的变化，有可能会引起性功能下降以及卵巢功能下降。