养肝护肝吃什么好

可以适当吃一些西红柿，西红柿中含有丰富的维生素和番茄红素，能够起到滋阴作用，同时还能够起到养肝护肝效果。平时也可以适当的吃一些李子、葡萄、绿豆、枸杞等，这些食物都具有滋养肝脏的效果，但是一定要控制好摄入量。过多摄入可能会引起肠道功能紊乱，从而导致消化不良、腹部胀痛、食欲下降等。