黄体期减肥太难了

无论是你用什么样的方式减肥，在这段时间都不要减肥，会对身体有一定的影响，你在月经期间还节食，你真的是要苗条不要身体了，月经期节食会导致月经量减少甚至不来，人家都是月经期会给自己补充能量，你还把基本的食物给克扣了，你真的比较狠。月经期身体比较虚弱，身体抵抗力比较差，你在克扣人家粮草，长期会导致身体很多毛病出现。你月经期不要做过多的体力运动，要补充营养，多休息。月经期补充营养不会发胖。