护肝养肝的调理方法

通过饮食来帮助调理，在平时可适当吃些黑芝麻、桑葚以及黑豆等食物能够起到滋阴补肝的作用。另外也可以通过按摩穴位的方式来帮助养肝，在日常可以按摩太冲穴等穴位，能够到疏肝解郁的作用。在日常尽量不能熬夜，以免造成肝脏不能得到正常休息而出现代谢异常。若患有肝脏疾病也要严格遵守医嘱进行治疗并定期复查，有利于控制病情。