平时可以多吃一些柑橘,也可以多吃一些梨子和西红柿,草莓等。柑橘的营养成分特别高,其中含有丰富的维生素,可以达到解毒的功效,减轻肝脏负担。多吃梨子本身就可以保护肝脏,临床上梨子可以达到辅助治疗肝炎的作用。一般人每天都在吃西红柿,它含有丰富的维生素c和番茄红素,可以达到很好的滋**肝的功效。草莓更具有养肝护肝的功效。