去寒气方法_去寒气最好的方法

去寒气的方法主要是食物疗法和药物以及运动疗法，食物疗法是多吃一些具有去寒作用的食物，比如冬瓜、绿豆、红豆、薏米等，这些食物都具有一定去寒效果，尤其是小豆和薏米，每天早晚各喝一杯能够促进新陈代谢。另外也可以使用艾灸，艾灸可以每天早晚进行一次，这样能够去除体内寒气，缓解寒气重引起的手脚冰凉症状。