洗牙前要注意的就是不在月经期,洗牙后要注意的是最近不要吃过冷过热食物,不吃容易染色的食物,温水刷牙。洗牙之后牙齿或许会对过冷过热敏感,注意不要刺激,温水刷牙就好,一周左右这种感觉就会消失恢复正常,不必担心。