减肥期间晚上喝纯牛奶可以吗

减肥期间最好不要喝纯牛奶，喝纯牛奶容易导致反弹的问题出现，有喝牛奶的习惯，可以选择喝脱脂牛奶。牛奶当中的蛋白质含量是比较高的，有益于人体健康，但是减肥期间一定要选择脱脂牛奶，这样可以有效的避免反弹问题的出现。