晚上吃鹌鹑蛋会发胖吗

通常是会发胖的，鹌鹑蛋当中胆固醇含量是非常高的，如果吃的太多就有可能转化为脂肪，出现肥胖现象。可以在正餐时适当吃一些鹌鹑蛋，里面含有丰富蛋白质和矿物质、维生素成分，能补充机体所需的营养，而且还能增加饱腹感。如果在减肥期间的人群，要适当控制饮食，并且还要多做一些营养运动。