晚上肚子饿吃什么不会胖

发现身体的体重增加就要注意控制好饮食。一般需要控制好主食，不要吃过度肥腻的东西。如果是晚上肚子有点饿，可以吃一些低热量的东西，比如黄瓜，丝瓜，苹果等梨子，也可以吃一些燕麦等食物，热量比较低的都不容易发胖。但要遵循少吃多餐的原则，睡前可以适当的进食也是可以控制体重。