血脂高怎样调理_血脂高怎样调理 调节血脂最全的方法推荐

要多吃含硒的食物，可以促进机体多种代谢活动，使机体功能旺盛，并且能进一步降低自由基损伤提高免疫系统功能，从而达到机体健康水平。平时以低脂低盐饮食为主，淀粉含量高的食物也不要吃，少吃牛肉，要多注意喝水。可以多吃一些具有稀释血液功能的食物，尽量不吃或少吃动物内脏，可以选择牛奶、豆类和蔬菜水果等食物。