吃桂圆干会胖吗_吃干桂圆对身体有什么好处和坏处

吃桂圆干一般不会导致肥胖，而且里面的营养是比较丰富的，可以起到安神和补脾养血的功效，桂圆里面有丰富的葡萄糖和蛋白质，可以促进血红蛋白，也可以起到补血的效果。肥胖可能是平时经常吃一些高热量食物，可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法，达到减肥的效果。