跑步不累的药_跑步不累的药是什么

并没有跑步不累的药，通常在剧烈运动之后体内的肌肉以及脂肪会达到燃烧消耗能量，从而促使体内出现酸性代谢产物增加，是一种正常生理现象。在跑步前还需要进行热身锻炼，可以减少对肌肉的损伤，而在跑完步后不要立即停下来，还需要适当的走两步来缓解症状。在跑完步后不要剧烈喝水，以免导致体内的水分过量增多，使器官出现损伤。