一个月暴瘦减肥方法

冬天来了穿的比较厚了，所以确实容易堆积一些脂肪在你的身体上，如果你想要快速减肥的话，一个月暴瘦是没有什么好的效果，而且还容易发生反弹。你可以通过手术的方法达到快速瘦身的效果，比如说**手术。如果你不想做手术，最好的方法还是通过锻炼，锻炼的同时不仅可以瘦身还能改善脂肪。