减肥期间适合喝纯甄么

可以适当的喝纯甄。纯甄酸奶是经过发酵处理的牛奶，含有比较多的蛋白质和矿物质，含脂肪量比较少，一般是不会容易发胖的。喝酸奶还有助于睡眠，每天适当喝一点酸奶，可以促进肠胃功能，对人体有很大的好处。减肥期间需要少吃含热量比较高的食物，可以多吃水果蔬菜，适当进行运动锻炼，使脂肪燃烧有利于减肥。