减肥期间适合吃什么油

减肥期间可以吃一些橄榄油，是比较有好处的，像一些大豆油，花生油不适合吃，但是可以吃一些橄榄油，因为橄榄油含有的脂肪和热量就比较的小，尤其是对于减肥的人特别的有效果。所以一定要根据自身的情况去选择，而且减肥的时候一定要控制自己的饮食，尽量不要多吃。