高蛋白营养汤_高蛋白营养汤的做法大全窍门

一般情况下有鸡汤、鱼汤或者是猪蹄汤，这些蔬菜都是富含蛋白质的，在煲汤的时候少放油清淡一些，既可以补充蛋白质，还可以美容养颜，也不用担心会出现发胖的情况。猪蹄中含有胶原蛋白对女性可以起到防止皮肤过早的褶皱，还可以起到延缓衰老的作用，还可以使皮肤保持湿润。