新陈代谢快的人容易瘦吗

新陈代谢快比代谢慢的人比较容易瘦，新陈代谢快，可以快速的把吃进去的食物转化为能量并加以利用，但这并不代表可以没有节制的吃喝，如果摄入量超过消耗量还是会引起肥胖的。代谢快的人减肥还是要控制饮食，限制高脂高热量食物摄入，增加水果蔬菜摄入，多锻炼。