怎样才能加快身体的新陈代谢功能吗

平时要养成比较好的进食习惯，尽量做到少食多餐，能够加快机体的新陈代谢。如果体内水分过多的流失，可能会使新陈代谢变缓，所以要保持充足的水分，多喝些温热水，能够提高新陈代谢。平日里也可以多吃些含有b族维生素的食物和蔬菜。同时要多吃些含有维生素以及优质蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶以及燕窝，也可以加快新陈代谢。