根据您的描述,考虑为乳汁淤积引起的硬块和疼痛。是因为没有及时的将奶排空,导致乳汁淤积在乳腺导管内。在这种情况下,必须使用热敷来软化奶块并排出乳汁,以防止乳汁堵塞乳腺导管。如果肿块一直没有消退,并伴随着发烧或疼痛到无法忍受,则您需要去医院就诊,在医生的指导下及时接受治疗,以避免乳腺炎的发生。