一般可以吃三七粉,三七粉可以治疗外伤出血和产后血晕现象,另外还可以治疗神经衰弱和过度虚劳。气虚脾虚可能是过度劳累引起的,还有可能是不良的饮食习惯造成的,多数会出现乏力和食欲不振症状,有些人还会出现消化系统的不良反应,平常要多做一些运动锻炼,有助于增强体质。