屁股肥肉怎么减_屁股上的肥肉怎么减

你好，通过你的描述，知道了你现在正被臀部肉太多所困扰，其实要想减掉臀部肥肉，首要先做的就是坚持锻炼了，例如：爬楼梯，方便吧，现在几乎每栋办公大楼或是高层居民楼都有电梯，图方便省事都会选择乘电梯，这时候我们减肥一族就不要享受了，其实走楼梯不仅可以消耗卡路里，而且每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。