屁股可以经常做一些爬楼梯或者是仰卧起坐来运动减肥,也可以经常去美容店做一些刮痧或拔罐,都能够促进脂肪的消耗,还能起到身体排毒的作用,平时一定要改善自己不良的饮食习惯,不要吃一些油炸和高脂肪的食物,多吃一些清淡易消化的食物。