薏米怎么做去湿气好

通常最常见的是用薏米煮粥喝，能够有效的去除寒气。因为薏米当中含有丰富的营养物质能够起到解热的效果，但是薏米质地比较坚硬，最好泡24小时以上在熬粥，不仅容易使人体吸收，还不会失去药效。单独服用薏米是适合于湿热的症状，比如患者出现口臭和胃痛以及反酸和大便秘结等症状。