能够健脾止泻、利水消肿、美白肌肤,营养成分比较丰富,有微量元素以及维生素等。可以****,因为硒元素比较丰富,能够抑制癌细胞增殖,可以作为子宫颈癌、胃癌辅助治疗,很适合关节炎、浮肿以及**患者。不过也有一定禁忌,尽量不要跟海带一起吃,否则会引起淤血发生。消化不良以及阴虚体质、孕早期的患者也应该避免服用。