生薏米的功效与作用

止泻健脾、消肿利水、祛湿清热。可以有效改善皮肤粗糙、毛孔粗大消除痤疮和**，有美容护肤作用。对治疗脾虚湿盛所引起的小便不利、腹部水肿、脚气、肠痈有良好效果。生薏米有大量纤维以及维生素，属于低脂、低热量和高纤维食物，适合减肥，还能有效预防高血脂、高血压、以及心脑血管疾病发生。