怎么提高听力_英语听力差的人怎么提高听力

想要提高听力，需要做到以下几方面，首先应保证充足的睡眠时间，睡眠质量也要提高，不要长期处在嘈杂的环境中，避免戴耳机听歌时间过长或者直接带着耳机听音乐睡觉。饮食上应多吃新鲜的蔬菜水果，多吃核桃花生黑芝麻等，这些食物中的营养成分可以很好的改善耳部末梢的血流循环，对提高听力有好处。