怎么提高免疫力男

提高免疫力最好的办法就是均衡饮食，多做运动。多喝酸奶就可以提高免疫力，也可以多食用海鲜，因为海鲜中含有丰富的微量元素，经常使用就可以促进免疫功能。注意劳逸结合，在身体允许的条件下做适当运动，因为运动可以提高心率改善自身的心肺功能，提高人体对疾病的抵抗能力。