晚上艾灸的最佳时间

通常需要在晚上9点前，时间太晚进行艾灸，可能会引起失眠，艾灸的最佳时间是正午，此时是阳气最旺盛的时候，补益的效果会更好，一般艾灸是为了温通经络，从而驱除体内寒湿，调理阴阳平衡，从而达到补充体内阳气的功效。做完艾灸后要注意保暖，避免着凉引起寒气侵入，而导致出现其他方面疾病，同时不建议立刻洗澡。