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艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法***
ask69986639yd1、艾灸减肥的话可以艾灸足临穴，足临穴位于足背小趾和次趾趾骨结合位置的凹陷处，通过艾灸足临穴，可以达到瘦身减肥的目的，并且艾灸这个位置还可以缓解乳腺炎、偏头痛等不良症状。2、艾灸减肥的话还可以艾灸天枢穴，这个穴位位于肚脐旁两寸左右的位置，通过艾灸这个穴位，可以达到祛脂、通便、解决腹胀腹痛的功效，很多肥胖都是由于肠胃堵塞导致的，所以艾灸此处的效果非常明显。3、除此之外艾灸减肥还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部正***上的位置处，艾灸这个穴位也可以达到消化脂肪、治疗便秘腹胀腹痛的功效，同时如果脾胃虚弱的话，艾灸此处也可以得到比较好的治疗效果。注意事项：现在很多人因为饮食没有节制，而且生活水平越来越好的原因，都吃成了个胖子，而且是越吃越胖，达到了很难通过运动减肥的结果，所以通过艾灸来进行减肥，所以在我们日常生活中，一定要注意饮食的摄入，并且要坚持运动，不只是保持好身材，更是保证身体的健康。
艾灸减肥的位置图
谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴，具体位置如下：足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。中脘在上腹部，脐中上4寸，前正***上。气海仰卧，在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸。关元在前正***上，脐下3寸处。天枢在腹部，横平脐中，前正***旁开2寸。艾灸疗法艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法，以艾条灸、温针灸为例。艾条灸：可选择足三里、中极、关元为主穴，配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸，灸点皮肤红晕为度；温针灸法：主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交，加以辨证配穴，进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后，倒插在主穴的针柄上。
艾灸哪个穴位可以减肥
付玉 主治医师 唐山人民医院具体在治疗的时候可以艾灸神阙穴，中脘穴，足三里等穴位，刺激这些穴位，可以帮助脾胃温阳散寒祛湿，从而促进脾胃的运化功能，使脂肪更好的代谢出体外，从而达到减肥的目的。艾灸减肥应该注意以下几个方面：一、艾灸在饭后或饭前1小时内不允许减肥，艾灸也不允许在饮酒、洗澡和疲劳后减肥，以避免崩解。二、选择艾灸的正常部位：艾灸需要寻找穴位，最好选择正常部位，否则可能因穴位不准确而无效。三、在做灸法之前，患者应该保持一种平和的心态。当情绪起伏时，不要***灸减肥。可能导致积气等情况。四、艾灸后可能有口干和口渴。患者可以适当喝水。五、是清淡粗纤维饮食，保持大便通畅。艾灸后，若与运动结合，则可达到较好的减肥效果。六、施灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后不易马上艾灸，艾灸后要乐观愉快、心情开朗、静心调养,戒***,勿过劳。
艾灸减肥的穴位有哪些
孟淼 副主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸减肥的穴位有关元、足三里、神阙、合谷、风池等，通过艾灸这些穴位可以达到疏风散寒和排汗祛湿的功效。艾灸减肥是通过作用于穴位组织来做治疗的，可以选择以上的穴位能够达到排除身体当中寒湿气的效果，有助于改善体内湿气比较严重所造成的身体肥胖，也能达到辅助减肥的效果。同时在艾灸的过程中还可以帮助胃肠道蠕动，有助于改善脾胃功能，在脾胃功能受到影响，比如出现了脾胃虚寒症状之后，就有可能会影响到食物的正常消化和吸收，也会造成肠道内的脂质物质沉淀，从而引起了身体肥胖的症状，通过艾灸的方法也可以帮助这些问题得到调整。艾灸减肥属于一种辅助减肥的方法，但如果身体肥胖症状比较严重，还需要结合其他的方法来做治疗。比如通过控制饮食或者合理运动的方法来来达到减肥的效果。同时也可以选择抽脂手术的方法来做治疗，抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再通过负压的原理，把身体当中的脂肪抽出来，可以在短时间内改善脂肪堆积的症状。
艾灸那个穴位减肥
赵天豫 副主任医师 中日友好医院单纯性肥胖减肥取穴:大椎。位置:第七颈椎下棘突。主要治疗:清热凉血、消炎解毒,对于血燥、瘀血不通或血瘀过多,引起面部疾患都有效果。腰阳关。位置:第四腰椎下棘突。主要治疗:妇科月经失调、内分泌失调、臂部过度肥大、男性***、遗精等。中脘位置:上腹部正***,脐上方四寸处。能增强胃地食物的消化和吸收能力,也能治疗胃痛、胃酸、咳吐等。关元位置:脐以下3寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,能调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。居的人在髋部,当髋前上棘位于股骨大转子凸点连线的中点处。功效:对臂部及大腿深层脂肪代谢有促进作用,能增强肌纤维活力,同时要治疗腰痛和下肢痉挛。操作:使用艾灸仪或艾灸于上述穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每日或隔日一次,10次为一疗程。人体肥胖的主要原因是人体每天摄取的热量超过每日所需热量,而其中大部分以脂肪形式摄取,另一部分以碳水化合物和蛋白质的形式摄取,因此,为了减肥,除了要积极锻炼并控制饮食外,还要保证一定的身体代谢基础代谢,就是要多活动。
艾灸减肥穴位
袁叶 副主任医师 山西中医药大学附属医院主要是位于腹部，比如中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴，以及两旁的天枢穴、大横穴和带脉穴。下肢可以选取足三里、丰隆等穴位。神阙穴位于肚脐，中脘穴位于肚脐上4寸，气海穴在脐下1.5寸，关元穴在脐下3寸。天枢穴在脐旁2寸的位置，大横穴位于脐旁4寸，带脉穴在腰部身体两侧，跟肚脐相平的两侧。足三里在足阳明胃经上，在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，丰隆穴位于外膝眼与外踝的中点。以上穴位，每个穴位可以艾灸15-30min，有增强人体新陈代谢，还有***减肥、健脾利湿的作用。建议大家最好到正规的医院，通过辨证论治，选取合适的穴位，避免自行艾灸而出现不良反应。
艾灸哪个穴位能减肥
陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、水肿等有效。上面介绍了通过艾灸减肥的一些常见穴位，另外在减肥当中还应当注意，由于生活中吃的太好缺乏运动，每天摄入的脂肪量很大，消耗又非常少，这就导致摄入的过多热量会转化成为脂肪不断的堆积在身体当中，于是我们就变胖了。想要减肥还要多注意运动，比如说平时做做瑜伽，或者是跳跳舞。
艾灸哪些穴位可以减肥
陈宝国 主任医师 江西中医药大学附属医院1、腰眼穴：使用艾灸刺激腰眼穴，能够起到疏通经络的功效，而且还可以治疗腰部软组织损伤，能够促进局部血液循环，进而起到瘦臀以及提臀的功效。2、足三里穴：适当的艾灸足三里穴，能够起到健脾养胃，活血化瘀，祛湿散寒的功效，对于患者腹泻，便秘，四肢无力等症状，有比较好的缓解作用，而且还可以促进肠道蠕动，有助于废旧物质排出体外，进而起到减肥的效果。3、环跳穴：艾灸环跳穴能够起到通经活络祛风除湿的功效，还可以加速人体内的水液代谢速度，进而改善下肢水肿的现象。除此之外，患者也可以艾灸居髎穴，也能起到疏通腰部和臀部的经络，进而起到瘦臀和瘦腰的效果。
