减肥喝什么牌子的牛奶

脱脂牛奶较为合适。脱脂牛奶比全脂牛奶的热量低45%，减肥者补充饮用牛奶，能适时地促进肌肉生长，并且还可以帮助恢复体力。脱脂牛奶低热量、低脂肪、低胆固醇，但是脂溶性维生素少，甚至几乎没有。建议您饮用脱脂牛奶的同时，适当补充维生素，积极锻炼健身，这样减肥的效果才会明显。希望回答对您有所帮助。