怎么喝纯牛奶减肥

无论怎样喝纯牛奶都减肥，因为牛奶中的营养物质比较丰富，能够及时补充人体所需的营养，而且也不会转化为脂肪。减肥不能仅仅依靠喝牛奶，还要搭配一些其他的体育锻炼，平时可以经常转呼啦圈，促进脂肪的消耗，多吃一些清淡易消化的食物，减少对肉食和主食的摄入量。