芒果减肥吗_芒果减肥还是增肥

通常能够达到减肥的效果，因为芒果中含有的粗纤维比较多，适量的吃一些有助于增强胃肠蠕动时，大便顺畅的排出体外，还可帮助排出身体中的毒素和垃圾。适量的吃一些能够辅助减肥，但是尽量不要吃得过多，因为芒果中含有的糖分和热量是比较高的，如果吃得过多可能会造成营养过剩，从而出现肥胖的情况。