小扁豆减肥好不好

每天适量的食用扁豆对身体是有一定的帮助的，建议您是可以尝试的，但是，您要注意的是，任何的东西都是要适当的使用的，不是好的药物就可以过量的食用的。小扁豆让你格外有饱腹感，因为他们富含蛋白质和纤维，四分之一杯量的扁豆含有3.9克的纤维和4.5克的蛋白质。减肥者的首选食物。