跳什么舞减肥 快

如果你学跳舞时记忆力不是很好或者是手脚不协调，建议先跳健美操开始，它的动作比较少技巧简单，适合初学者打基础，而且重要的是它能使你全身都能运动到，在舞蹈减肥效果中是 快的之一，等你学会一两支完整的健身操后，你可以学那些比较难的，比如瑜伽、拉丁、街舞、肚皮舞等等。