脚崴了用冰敷反而更疼

可能是冰敷的冷刺激所引起的，通常在进行几次冰敷后就会有好转，近期应避免进行剧烈运动，以免造成二次损伤。超过三天后，局部组织渗出减少，可进行局部热敷，改善血液循环。如果疼痛比较明显，需要到医院就诊，在医生指导下，通过口服舒筋活血药物和外用活血化瘀药物进行针对性治疗。