补肾壮阳的最佳方法食疗

补肾壮阳可以吃韭菜或者是牡蛎，还可以吃冬虫夏草、枸杞。肾虚的时候会导致人出现腰酸背痛、浑身乏力、精神不佳的症状，要尽早地配合医生吃补肾的药物或者食物来进行治疗，在治疗的时候还要改善不良的生活习惯，多到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力。在生活中要注意保暖，避免产生焦虑的心理。