今天给各位分享什么样的人适合艾灸养生？的知识，其中也会对什么样的人适合艾灸养生？进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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哪些人适合用艾灸养生
老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。中医源远流长，讲究较多，所以对于艾灸的部位，也是有一定禁忌的。从古至今就有“灸不上头”的说法，意思是说头部最好不要艾灸。所以用艾灸要谨慎！当然，以上说到的“灸不上头”是相对的，也有不少疾病的灸法治疗可以施用于头面部，主要应对寒邪或阳虚疾病。例如风寒感冒恶寒严重者灸后脖子，鼻塞严重者灸迎香。那么，哪些人适合艾灸，艾灸的禁忌又有哪些呢？哪些人适合艾灸阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。痰湿质：平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。瘀血质：平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。***灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。艾灸的必知禁忌凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的***、***、***丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。艾灸前应咨询相关专家了解自己是否适合哦。（责编：邓莹莹）
艾灸适合什么体质的人
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院艾灸主要适合痰湿体质、阳虚体质以及气虚体质的患者，人体有九种体质，平和体质的健康人也可以进行艾灸，但是主要起保健作用，但应注意艾灸的频次需较少，因为艾灸过多易上火。其他三种体质更适合艾灸，具体如下：1、阳虚体质：阳虚体质人群最适合艾灸，艾灸后可以温补阳气。无论属于肾阳虚、脾阳虚或肺阳虚，都可以用艾灸进行改善，只要选择相应的穴位进行即可，患者可以选用灸床的大规模灸法进行治疗；2、气虚体质：较多情况下患者会出现脾气虚、肺气虚和肾气虚，这类情况也可以通过艾灸进行治疗；3、痰湿体质：痰湿体质是一种实症，但是也可以进行艾灸，因为艾灸有温阳、散寒、除湿的效果。对于痰湿体质，需要选择跟痰湿相关的穴位、经络进行艾灸，而不够统一、全面地进行艾灸。
艾灸的好处与功效
马方 主任医师 北京协和医院1、增强血液循环与淋巴循环：艾灸疗法的作用机制与其作用部位的火所产生的温热刺激是有关的，这种温热刺激可以使局部的皮肤充血、毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除像平滑肌痉挛这类问题，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、血肿等病理产物的消散和吸收，还可以引起大脑皮层抑制物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛的作用。2、调节免疫功能：艾灸的许多治疗，其治疗作用是通过调节人体的免疫功能来实现的，这种治疗具有双向调理的作用。3、治疗某些疾病：艾灸对各种急症、急性疾病、危重疾病的治疗和抢救都是适用的，而且还可以用于像虚损、慢性疾病等的滋补与调理，包括我们大家说的内科、外科、妇科、皮肤、儿科以及骨伤等几百种疾病都可以采用艾灸疗法治疗，并且疗效也是十分明显的。4、健脾益胃：如果在中脘穴施灸可以温运脾阳、补中益气，而常灸足三里穴能够促进消化，增加人体对营养物质的吸收以濡养全身，达到防病治病的效果。5、祛湿散寒、通络止痛：艾火的热力能够透过肌层向下行气，有温经散寒、活血止痛的功效，对于像风湿、痛经、闭经、胃脘痛、寒疝腹痛、泄泻、痢疾等病都有疗效。
艾灸适合什么体质的人
刘书立 副主任医师 山西中医药大学附属医院1.艾灸有温通经脉、驱寒散邪的作用。因此，阳虚导致的虚寒证或寒邪侵袭导致的湿寒证的人，都可以艾灸。2.艾灸有补虚培本、回阳固脱的作用。因此，先天不足、后天失养，还有大病久病导致的脏腑功能低下、气血虚弱、中气下陷的人，都可以艾灸。3.艾灸有行气活血、消肿散结的作用。因此，气血凝滞及形成肿块者，都是灸法的适应病症。4.艾灸有预防保健、益寿延年的作用。灸法不仅能治病，而且可以激发人体正气，增强抗病能力，对于中老年人长期坚持艾灸关元、气海、足三里，可以起到延缓衰老、益寿延年的作用。
艾灸养生好吗
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院中医艾灸的养生保健功能是养生保健界人士比较认可的，艾灸可以在家中进行也可以去养生馆做，在保健治疗的过程中会根据不同人群的实际体质需要，制定不同的艾灸治疗方案，另外艾灸的治疗还需要有一定的专业知识，尤其应该对于人体穴位的分布比较了解，这样才能在***灸的时候准确有效的进行艾灸治疗。中医的经络理论，人体经络是机体气血运行的通路，经络通畅，则利于气血运行、营养物质之输布。如果遭遇寒湿等病邪的侵犯，人体经络往往会遭受闭阻，进而导致疾病的发生。艾灸借助其药物和温热作用，温暖肌肤经脉，以活血通络，因此能治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。家庭艾灸用来日常养生保健可以，如果要想达到治疗和调理的目的，建议大家还是到专业的养生馆。因为艾灸毕竟是一种中医疗法，是需要专业手法和知识的。艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有***、***作用。艾灸保健治疗是需要有较长治疗时间的，必须要有坚持的恒心，应该针对自己的体质身体情况来制定个性化的养生方案，并且严格按照步骤进行，才能达到更好的保健治疗效果。而且在治疗的过程当中应该特别注意防火安全，尤其应该注意保持环境的通风良好，注意保暖。
艾灸养生吗
赵天豫 副主任医师 中日友好医院艾灸养生的，艾灸是属于比较常见的养生方法，通过艾灸以后能够舒筋活络，而且还具有驱寒祛湿的作用，促进身体的血液循环。艾灸通常是使用的艾叶，然后制作成艾条或者是艾柱，点燃以后可以使用间接性的方法对人体进行熏灼，但艾灸前可以先喝一杯温开水，这样有助于排汗，还可以将体内的毒素排出，而且还具有温热性的刺激，从而达到驱寒祛湿的效果。经络会分布在人体的各个器官，艾灸能够起到刺激穴位的作用，通过刺激穴位以后能够舒筋活络。如果患者有痛经，通过艾灸肚子的方法能够调理子宫，有效的缓解痛经。艾草又被称为艾篙，是属于一种中药中药材，在点燃以后，在穴位的上方5公分左右处旋转，不但可以起到养生的效果，而且还不会对皮肤造成损伤，还能增强人体的免疫功能，还能起到预防疾病的效果。艾灸并不适合所有人，因为在艾灸的过程中可能会消耗一些经血，特别是在醉酒的情况下，如果***灸，可能会导致情绪波动过大，甚至还会出现血糖下降等表现，不利于健康。
艾灸养生功效好 4个年龄段不能错过
这4个年龄段不能错过1、儿童时期儿童时期选择灸身柱穴，能促进孩子的生长和发育，让体格变得更加强壮，提高了抗击病毒和细菌的能力。身柱穴具有理肺气和补虚损的功效，对此穴位进行艾灸能达到祛风退热以及通阳理气的效果，同时也能调理脾胃和清心凝神。夏季一个月艾灸一次，每次艾灸10分钟。2、青壮年时期在青少年需要强健生殖泌尿系统，对三***进行艾灸。三阴交穴是肝经、脾经和肾经交汇的地方，能够辅助治疗消化不良，腹泻腹胀，脾胃虚弱，月经不调，闭经以及恶露不尽，另外对于失眠多梦，***，高血压、遗精***等也有很好的辅助治疗效果。一月艾灸一次，每次艾灸20分钟。3、壮年时期30岁以后必须要艾灸足三里穴，能够增强脾胃功能，预防疾病的产生?到了中年时期人们的生活工作稳定，但是应酬增多，生活压力加大，再加上运动量减少，容易对脾胃带来损伤，不能正常的运化食物，大量的水湿气在身体中聚集，导致小肚腩的产生，对足三里穴进行艾灸能够调理消化系统，让脾胃功能变得更加旺盛，吸收食物里面的营养。夏季每个月艾灸3~5次，体质弱的人群可以心烦的艾灸。4、40岁以上到了中老年之后肾气变得衰弱，容易出现夜尿增多，失眠多梦，身体疲劳，腰膝酸软以及视力和听力衰退，只要对关元穴需要进行艾灸，能达到培元固本和补益下焦的效果。每个月艾灸一次，艾灸的时间不能过长，艾灸完成之后应该及时的补充水分，防止发生脱水，同时帮助排出体内的代谢垃圾和毒素。温馨提示暴露在外面的部位不能直接艾灸，不然会在体表形成疤痕，影响了美观。过度饥饿过饱、大汗淋漓、喝了酒之后、身体过度疲劳以及月经期间不能艾灸。艾灸时要选择合适的体位，掌握好准确穴位，按照循序渐进的原则，第1次来就是要掌握好刺激量。艾灸后要注意身体的保暖，不能让空调和风扇直吹。
艾灸养生的作用什么
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络，还可以活血行气，并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸，还能够起到防病保健的效果，并且能够延年益寿。但是要注意，艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水，并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节，能够让一个人容光焕发，并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下，当我们身体疲惫的时候，或者是情绪不稳定的时候，亦或者是满身出汗的时候，是不能够用艾灸治疗疾病的。
