干荷叶怎么喝减肥

可在水煮开之后，少量的放入一些干荷叶，也可以搭配一些玫瑰花或山楂，不仅能够促进大肠蠕动，还能够起到清肠排毒的效果。但是尽量不要长时间的喝荷叶茶，因为荷叶茶的性质比较偏凉，如果长期过量喝有可能会损伤脾胃，还有可能会出现腹痛和腹泻的现象。想要减肥和通过坚持运动的方法。